Mindfulness e Counseling

La luce dentro l’ombra

Uno spazio di rivelamento

  • Vuoi trovare chiarezza e fare luce dentro di te?

  • Stai attraversando una fase di cambiamento (lavorativo, relazionale, di studio) e non sai che direzione prendere?

  • Vuoi imparare a conoscere il tuo mondo emotivo e diventare meno reattivo?

  • Vuoi ri-connetterti con il tuo corpo e imparare ad ascoltarlo?

  • Vuoi migliorare la relazione con te stesso e quindi con gli altri?

  • Senti che dentro di te c’è un potenziale inespresso che vorresti conoscere?

  • Vuoi uno spazio per te, in cui poterti raccontare, essere accolto e ascoltato, senza giudizio?

Se queste domande interpellano un tuo desiderio, o magari un tuo bisogno, sei nel posto giusto. 

Mi chiamo Giulia Taricco, ho una formazione professionale in counseling psicosintetico e mindfulness in relazione, a cui si accompagna una mia costante esplorazione della vita nella sua multi-dimensionalità (corpo - mente - emozioni - anima), attraverso corsi, laboratori esperienziali, letture e silenzio. 

Nata sotto il segno del fuoco, sono entusiasta e gioiosa, e sto imparando ad accogliere le diverse sfumature degli altri elementi: l’acqua mi ricorda di lasciarmi fluire, l’aria mi invita alla leggerezza e la terra mi ricorda che la vita è vissuta nel corpo. Continuo nel mio viaggio di svelamento e integrazione.

Metto a tua disposizione la mia presenza e la mia professionalità: insieme potremo mettere a fuoco la domanda che ti abita e che ti ha portato qui, e ascoltare la risposta che attraverso il percorso emergerà da te. 

Io ti accompagno, non mi sostituisco a te. 
Hai già dentro di te tutte le risorse e le risposte che cerchi.
Insieme proveremo a riconoscerle, in modo che tu possa compiere i prossimi passi con consapevolezza e nella libertà.

  • “Forse tutti i draghi nelle nostre vite sono principesse che aspettano solo di vederci agire, una sola volta, con bellezza e coraggio. Forse tutto ciò che ci spaventa è, nella sua essenza più profonda, qualcosa di indifeso che desidera il nostro amore.”

    ― Rainer Maria Rilke, Lettere a un giovane poeta

  • “La guarigione non è qualcosa che raggiungi. È qualcosa che recuperi.”

    — Dr. Gabor Maté

  • "Ognuno di noi è una scintilla unica del divino, una luce per questo mondo. E nessuna vera luce dovrebbe rimanere nascosta sotto un mantello di paura e di negazione. Consenti al tuo vero essere di uscire con amore e coraggio e abbracciare tutta la misura della tua vita. "

    — Adyashanti

Come possiamo lavorare insieme

Lavoro con piccoli gruppi e
in sessioni individuali. 
Con adolescenti e adulti.

  • Esperienze in gruppo: laboratori esperienziali in cui esploriamo insieme diverse tematiche. La presenza degli altri, il dialogo, il confronto, nutrono e facilitano l’esplorazione di alcune dimensioni di noi, costituendo uno spazio sicuro in cui ci possiamo riconoscere e rispecchiare.

  • Sessioni individuali: durata di 1 ora, online o in presenza.

    In base alle tue esigenze definiremo insieme il percorso e la sua durata.
    Sono percorsi a breve - medio termine. 

Strumenti alla base
del lavoro

Counseling:
Il counseling è uno spazio relazionale di aiuto, non è una psicoterapia. Ci concentriamo sull’oggi, con uno sguardo al domani, non andiamo ad indagare il passato.
Il focus è il momento presente, cosa vivi oggi? Cosa funziona e cosa no? Dove possiamo intervenire? Quali risorse sono inutilizzate?
È un approccio concreto, che vuole darti tutti gli strumenti perché tu possa vivere la tua vita pienamente secondo chi sei.

Psicosintesi:
È  uno sguardo sulla vita. Le persone, in questo impianto teorico, sono viste nella loro totalità, contemplando una dimensione mentale, emozionale, corporea e spirituale. La Psicosintesi ci offre tantissimi strumenti per conoscerci, capire come funzioniamo, come meglio tenere insieme e armonizzare le varie parti che ci abitano per poterci realizzare.

Mindfulness:
È uno strumento più che una tecnica, e costituisce la base, l’attitudine con cui abitiamo lo spazio. Ci aiuta a stare a contatto con quello che c’è, senza fuggire. Da qui può emergere un ascolto profondo, non giudicante, che va oltre le parole, e lascia spazio anche al corpo, senza forzare, lasciando che quello che chiede attenzione possa emergere e farsi sentire. 

Formazioni e percorsi di approfondimento:

  • Diploma triennale in Counseling Psicosintetico, presso la Scuola Superiore di Counseling, Torino

  • Master di II livello in Mindfulness-based Psychotherapeutic Practice, presso Karuna Institute in accociazione con Middlesex University (Londra)

  • Formazione di durata annuale esperienziale Soul Resonance - il sentiero della percezione innocente, Corpo e mente riflessi dell’anima 

  • Corso L’approccio della mindfulness nella progettazione e conduzione dei gruppi con Massimo Gusmano presso Centro Mindfulness Milano

  • Workshop in Eco-psicologia con Marcella Danon presso la Scuola di Ecopsicologia “Ecopsiché” 

  • Workshop in Movimento Autentico con Shantam Zohar presso Centro Mindfulness Milano

Contatti

Facciamo un primo passo insieme.

Se senti che posso esserti d'aiuto, ti invito a contattarmi per un colloquio conoscitivo gratuito di 30 minuti (online). Sarà un momento per conoscerci e capire insieme se sono la persona giusta per accompagnarti in questo momento della tua vita.

Dove mi trovi:

  • Online o In Presenza — Torino e Busca (CN)

  • Italiano e inglese

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